RSS
 

Domowy sok marchwiowo- jabłkowy

10 gru

Marchew w 100 gramach zawiera około 32-51 kcal. Ponadto zawiera witaminę C, witaminy z grupy B, niacynę, sód, potas, wapń, fosfor, żelazo, karoten. Jest szczególnym źródłem karotenu i potasu. Jabłko w 100g zawiera ok. 50 kcal.  Chroni przez niechcianym cholesterolem, jest eliksirem młodości, wspomaga odporność. Jest takie powiedzenie „Kto codziennie jabłka zjada tego lekarz rzadko bada.”

Sok z marchwi i jabłek zdrowy domowy, charakteryzuje się niską trwałością więc najlepiej wypić go od razu po zrobieniu.

  • ok. 1 kg marchwi
  • 3 duże jabłka
  • 1 pomarańcza

Składniki umyć, obrać. Pokroić na mniejsze kawałki. Wrzucić marchew i owoce do sokowirówki. Powstały sok wymieszać. Przelać do szklanek. Powstały osad jest naturalny i wystarczy wymieszać.


 
Komentarze (8)

Napisane przez w kategorii napoje

 

Dodaj komentarz

 

 
  1. ~Paulina

    10 grudnia 2013 o 19:09

    Patrząc na ten pyszny sok bardzo żałuję, że moja sokowirówka nie działa- muszę zakupić nową!

     
  2. ~Magda C.

    10 grudnia 2013 o 19:37

    Niestety marchewkowe soki nie przechodzą mi przez gardło… wypiłam ich zanadto w dzieciństwie :D
    A tak smacznie wygląda i ten kolor :(

     
  3. ~galantyna.pl

    12 grudnia 2013 o 13:36

    Samo zdrowie!

     
  4. ~Urszula

    13 grudnia 2013 o 21:38

    Uwielbiam świeże, naturalne soki :)

     
  5. ~Patrycja T

    20 grudnia 2013 o 14:04

    Uwielbiam te soki :) Bardzo fajnie tu u Ciebie :)

     
  6. ~Kasia

    20 grudnia 2013 o 18:57

    uwielbiam takie domowe soki – najlepsze są „na winie ” http://gotujzrodzinka.pl/dla-doroslych/napoje/domowy-kubus-na-winie/

     
  7. ~sanma

    23 grudnia 2013 o 18:59

    Ah kiedyś u nas też się takie robiło… dobre czasy

     
  8. ~Twoja Dietetyczka

    15 stycznia 2014 o 21:34

    super, idę zrobić ;))