RSS
 

Deser z komosy ryżowej z bananem i chałwą

12 kwi

Wczoraj dostałam przesyłkę od internetowego sklepu ze zdrową ekologiczną żywnością BioIndygo.pl wśród produktów znalazła się komosa ryżowa biała. Długo nie musiała leżeć bo już dzisiaj zagościła u mnie na deser. FIT deser z komosy ryżowej z dodatkiem banana i chałwy.

Komosa ryżowa zwana inaczej Qunioa jest to niezwykle wartościowy produkt. Źródło pełnowartościowego błonnika, białka, antyoksydantów, witamin i soli mineralnych. O zaletach komosy ryżowej białej można mówić wiele. To nie tylko wspaniałe walory smakowe, ale przede wszystkim – inwestycja w zdrowie! Komosa ryżowa biała powinna zagościć w jadłospisie u osób pragnących obniżyć poziom złego cholesterolu. Zdaniem specjalistów od żywienia, spożywanie komosy ryżowej białej zmniejsza ryzyko zachorowalności na miażdżycę. To jeden z niewielu produktów spożywczych, który wspiera funkcjonowanie układu krążenia. Rekomendowana  jest dla pacjentów cierpiących na cukrzycę typu II. Badania dowodzą, że komosa ryżowa biała stabilizuje poziom insuliny we krwi. 

  •  100g. komosy ryżowej białej BioIndygo.pl
  • 1 duży banan
  • chałwa lniana żurawinowa Gacjana
  • 1 szkl. mleka

Zagotować mleko z odrobiną wody. Szczyptę posolić. Wsypać komosę ryżową, gotować do miękkości. Następnie nadmiar płynu odcedzić. Komosę przełożyć do pucharków, ostudzić. Pokroić w plasterki banana, dodać do komosy. Na wierzch dorzucić chałkę lniana pokrojoną na mniejsze kawałki.

DSC_2368

DSC_2364

 
Komentarze (12)

Napisane przez w kategorii deser

 

Dodaj komentarz

 

 
  1. ~Lonna

    12 kwietnia 2017 o 15:55

    Pyszny i bardzo zdrowy deserek. Coś w sam raz dla mnie :)

     
  2. ~Andzka W

    12 kwietnia 2017 o 16:04

    Ale u ciebie zdrowo i pysznie :)

     
  3. ~Agnieszka

    12 kwietnia 2017 o 18:17

    Jeszcze jej nie jadłam. Trzeba spróbować :)

     
  4. ~Megly

    12 kwietnia 2017 o 20:36

    Bardzo fajna propozycja deserku. Ma naprawdę pyszne składniki (chałwa, banan – uwielbiam). Chciałabym go spróbować :) Nie znałam takiego przepisu. Na Wielkanoc idealny! Zresztą nie tylko na Wielkanoc. Pozdrawiam serdecznie :)

     
  5. ~Ania

    13 kwietnia 2017 o 06:51

    Pysznie wygląda ten deser :) Zjadłabym :)

     
  6. ~Słone Słodkim Przeplatane

    13 kwietnia 2017 o 07:47

    Ale to musi być pyszne :).

     
  7. ~Marzena

    13 kwietnia 2017 o 11:06

    Wspaniały i zdrowy deserek :-)

     
  8. ~opakowania jednorazowe

    13 kwietnia 2017 o 13:47

    Jeszcze nigdy nie jadłam komosy, wygląda intrygująco :)

     
  9. ~Angelika i Monika (Candy Pandas)

    13 kwietnia 2017 o 16:06

    Bardzo lubimy produkty z Vivio ;) Następnym razem zamówimy także komosę.

     
  10. ~Ania_S

    14 kwietnia 2017 o 21:03

    Lubię wszystkie składniki, więc wyobrażam sobie, jak cudnie musiały one smakować w połączeniu ;))

     
  11. ~Przepisy Online

    20 kwietnia 2017 o 21:07

    Deser ładny, zdrowy i z całą pewnością smaczny.