RSS
 

FIT deser z borówkami i nasionami chia

30 sie

Zapraszam na letni, zdrowy FIT deser w pucharku z nasionami chia i borówkami. Jest bardzo prosty w przygotowaniu, smaczny, słodki i sycący. Uwielbiam nasiona chia i staram się je przemycać w różnych deserach. 

  • 400g. jogurtu naturalnego 
  • garść borówek amerykańskich + do posypania 
  • 2 czubate łyżki nasion chia 

Jogurt naturalny podzielić na pół. Do jednej części dodać nasiona chia, wymieszać i ostawić do lodówki aż nasiona napęcznieją. Drugą połowę jogurtu zmiksować z borówkami. Przełożyć do pucharków- zaczynając od warstwy z nasionami, następnie z borówkami. Udekorować pozostałymi owocami. 

 
Komentarze (8)

Napisane przez w kategorii deser, FIT przepisy

 

Dodaj komentarz

 

 
  1. ~Megly

    30 sierpnia 2017 o 20:15

    Ale fajny deser.
    Już gdzieś go widziałam. aaa – wiem, wczoraj u mnie w miseczce. Tylko zamiast borówek, było mango ;)
    Bardzo lubię tego typu pyszności.
    Pozdrawiam serdecznie :)

     
  2. ~Ania

    31 sierpnia 2017 o 06:34

    bardzo smakowicie wyglądający deser :) Pycha :)

     
  3. ~Ervisha

    31 sierpnia 2017 o 08:31

    Nie ma znaczenia czy jest fit, czy nie jest fit… liczy się smak a ten z pewnością jest :)

     
  4. ~Lena

    31 sierpnia 2017 o 10:37

    na śniadanie super:)

     
  5. ~Lekcjewkuchni.blogspot.com

    31 sierpnia 2017 o 15:30

    Wygląda pysznie ☺

     
  6. ~Marcepanowy Kącik

    31 sierpnia 2017 o 16:40

    Pasznie wygląda Twój deser -:)

     
  7. ~Andzka W

    31 sierpnia 2017 o 19:12

    Super deserek :)

     
  8. ~Angelika i Monika (Candy Pandas)

    3 września 2017 o 16:36

    Podobno według GIS nie powinno łączyć się chia z nabiałem, aczkolwiek nie znalazłyśmy sensownego powodu z rezygnacji takiego połączenia. Dlatego taki deser też chętnie byśmy zjadły :D